Entrenamiento Sábado 28 Abril 2012

Entrenamiento del Día (EDD)

por Nacho Merino

Entrenamiento Sábado 28 Abril 2012

Segunda clase de RX’D Checklist y de nuevo grandes sorpresas del potencial de nuestros atletas… ¡hoy más!

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NOTICIAS

- Campeonato de España Reebok CrossFit: Tienes hasta el 29 de Abril para mandar tus resultados y poder participar.

- Corre por una Sonrisa: Este Domingo 29 Abril a las 10h en Tres Cantos, Madrid. Inscripción 12 € con camiseta de la carrera. Si quieres apuntarte bajo el Equipo MCF apúntate en el Muro. Más Info.

- Clases RX’D CHECKLIST: Recuerda que durante esta semana, se realizarán 3 clases para medir tus habilidades. Ya puedes ver sobre que habilidades y niveles se te van a pedir revisándolo en el Muro y saber a que niveles te vas a presentar. Si ya tenias clases reservadas y quieres asistir, modifica tus reservas para que coincidan con tu número de clases.

- Seminario FREESTYLE CONNECTION con Carl Paoli: Recuerda que el próximo Domingo 6 de Mayo 2012 tendrá lugar el primer seminario de Carl Paoli en España sobre movimientos gimnásticos y ejercicios que nos ayuden a obtener un mejor control de nuestro cuerpo en el espacio, y poder aplicar estos conocimientos a nuestros entrenamientos de CrossFit. Toda la info aquí. ¡Plazas limitadas!

- Olympic Weightlifting Bootcamp: Durante todo el mes de Mayo 2012, todos los viernes a las 20h se realizarán unas clases de hora y media orientadas a la práctica y mejora de nuestras técnicas de levantamiento olímpico de la mano de Miguel Borrazás. El curso de las 4 clases (6 horas en total) es de 120 €. Incluye un test al finalizar el curso, junto con una programación de entrenamientos para un mes y la posibilidad de un coaching interactivo a través de video. Haz tu reserva apuntándote en el muro y abonando el 50% del curso en Recepción.