Entrenamiento Lunes 30 Abril 2012

Entrenamiento del Día (EDD)

por Nacho Merino

Entrenamiento Lunes 30 Abril 2012

Mi más sincera enhorabuena a los más de 15 Mundo CrossFiter@s que se citaron ayer para acudir a la Carrera Popular de 10 km con obstáculos de Verti: Corre x Una Sonrisa. Además de vuestra colaboración con los más desfavorecidos, volvisteis a demostrar vuestro magnifico estado de forma mientras nos divertíamos sorteando pruebas de todo tipo.

Miento, tuvimos la asistencia de uno más del box: !Pukie! Saludó a Chupy durante y después del carrerón.

- Clasificación

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NOTICIAS

- Seminario FREESTYLE CONNECTION con Carl Paoli: Recuerda que el próximo Domingo 6 de Mayo 2012 tendrá lugar el primer seminario de Carl Paoli en España sobre movimientos gimnásticos y ejercicios que nos ayuden a obtener un mejor control de nuestro cuerpo en el espacio, y poder aplicar estos conocimientos a nuestros entrenamientos de CrossFit. Toda la info aquí. ¡Plazas limitadas!

- Olympic Weightlifting Bootcamp: Durante todo el mes de Mayo 2012, todos los viernes a las 20h se realizarán unas clases de hora y media orientadas a la práctica y mejora de nuestras técnicas de levantamiento olímpico de la mano de Miguel Borrazás. El curso de las 4 clases (6 horas en total) es de 120 €. Incluye un test al finalizar el curso, junto con una programación de entrenamientos para un mes y la posibilidad de un coaching interactivo a través de video. Haz tu reserva apuntándote en el muro y abonando el 50% del curso en Recepción.

- Martes 1 y Miércoles 2 BOX CERRADO por Fiesta.