Mundo CrossFit

Después de un fin de semana loco lleno de nuevos adeptos al CrossFit, toca ponerse las pilas. Lunes de Heroes…

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- Mañana Martes 14 de Mayo, el Box permanecerá cerrado pero habrá Open Box de 13h-14.30h

Entrenamiento Lunes 14 Mayo 2012 (Bulger)

Entrenamiento del Día (WOD): BULGER

10 Rondas por tiempo:

• 150 m Carrera
• 7 Chest to bar pull up
• 7 Front squats 62,5 / 35 kg
• 7 Handstand push ups

Foto: Rock stars sacados de CrossFit.com

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Entrenamiento Viernes 11 Mayo 2012 (Nacho Muñoz & Juanma Fernandez’s Birthday WOD)Entrenamiento Miércoles 16 Mayo 2012

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