Mundo CrossFit

Consejos de Entrenamiento

¿Sabes lo que es un burpee? ¿Y un hanstand push up? Seguro que hay mucha terminología relacionada con CrossFit y sus habilidades empleadas en los entrenamientos que aún desconoces. Pues bienvenido/a a esta sección.

Y si ya conoces de sobra todos los nombres y movimientos, ¿estás seguro que sabes realizarlos a la perfección? Desde esta categoría iremos facilitando pistas, trucos y consejos que nos han servido para ir dominando poco a poco los distintos movimientos y habilidades, formas de afrontar un determinado entrenamiento e incluso trataremos distintas formas de calentar y estirar para ser más efectivos practicando CrossFit.

Aquí, y como en resto de categorías, la participación e interacción entre los que nos leéis es bienvenida y en más de un caso, vital para seguir ampliando conocimientos y experiencias de cada uno de nosotros.

Foto por apoxapox


15 Respuestas a Sigue nuestros entrenamientos y progresa a nuestro ritmo... Responder

  1. David Campos

    14 de noviembre de 2010

    Esta sección me va a gustar mucho!!


  2. Jose Luis Lasa

    14 de noviembre de 2010

    Claro que si David, no me cabe duda!!! Estate atento a todas los nuevos artículos, que serán de gran interés!!


  3. Alvaro Peña

    17 de noviembre de 2010

    Podriais colgarnos algun video de vuestras futuras clases del gym asi los torpes podemos ir aprendiendo algo antes de meternos de cabeza a sufrir y pasar verguenza!!! Animo chavales que vais a poner en forma a España!!!


  4. José V.

    19 de noviembre de 2010

    Además de deporte, aprendo inglés! haha.
    A mí me lo vais a tener que explicar todo…y despacio! Si vosotros poneis la paciencia, yo pondré toda la ilusión.


  5. Jose Luis Lasa

    24 de noviembre de 2010

    Claro que si Jose V., nosotros tenemos toda la paciencia, lo que tienes que traer son ganas e ilusión. Empezaremos con CrossFit Elements, y poco a poco iras aprendiendo movimientos más complejos. Lo importante es aprender la técnica para no lesionarse y mejorar rápidamente.


  6. kiko

    14 de enero de 2011

    knees to elbows?rodillas a codos?ese que ejercicio es?gracias


  7. Miguel Carrasco

    3 de junio de 2011

    Hola a todos!, primero decir que sigo vuestra pagina para hacer los ejercicios, pero tengo problemas con la terminología, me vendría ideal un apartado en el que se explicara que es y como se hace, yo apunto los nombres y busco los ejercicios en Internet o le pregunto a mi amigo y maestro Diego. Gracias me encanta vuestra página.


    • Nacho Merino

      3 de junio de 2011

      Buenas Miguel!

      Gracias por seguirnos y por tu comentario. En principio muchos de los nombres están en terminología inglesa y los podrás encontrar fácilmente en Youtube si escribes el nombre del ejercicio. A veces ocurre lo mismo con los nombres en castellano. A ver si sacamos tiempo y hacemos videos propios con los ejercicios. Un saludo a vuestro grupo de entreno del Sur!


  8. Miguel Carrasco

    3 de junio de 2011

    Hola Nacho, gracias por tu respusta, saludos a todos, ojalá algún día tengamos un gimnasio así por esta zona.


  9. Andres

    4 de junio de 2011

    hola:
    estoy descubriendo con sumo placer la disciplina del crossfit. me gustaría que me sugirieran rutinas para desarrollar. Mi fuerte es el levantamiento de pesas pero veo que esto es muchísimo mas completo y desafiante.
    Desde ya muchas gracias.

    Andres


  10. Arturo Morales

    18 de junio de 2011

    hola a todos me interesa esta modalidad del Crossfit y espero poder conocer mas de esta nueva forma de entrenar, vale!!


  11. ALEX ACEVEDO

    28 de octubre de 2011

    Hola familia Crossfit, llevo 2 meses practicandolo y me atrapo, quisiera mas ideas o sugerencias q me puedan dar, gracias y un abrazo desde Colombia(Medellin), de nuevo gracias


  12. alvaro

    2 de noviembre de 2011

    me interesa empezar rutinas al estilo de crossfit… pero algo adaptado por mi con lo que tengo en el gimnasio al que voy..es conveniente empezar con algo tipo aerobico( bicicleta por ej) y un poco de pesas antes de empezar con cross ya que hace tiempo que no realizo actividad fisica “pesada”???
    gracias


  13. Jmferrys

    13 de enero de 2012

    Hola, muy buenas a todos, he empezado en esto del crossfit, de casualidad, yo entrenaba para MMA algo parecido y le llamaba entreamiento natural, me parece muy completo el croosfit, pero estoy perdido, cuando poneis los pesos 40/20kg que significa?

    Gracias


    • Nacho Merino

      13 de enero de 2012

      Hola Jmferrys! Los pesos corresponden a hombres/mujeres. Gracias por seguirnos!


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